Abstract:
Pendahuluan: Kualitas tidur yaitu suatu keadaan individu merasa segar dan
bugar disaat bangun dari tidur pada pagi hari sedangkan kuantitas tidur adalah jam
tidur setiap individu sesuai dengan kebutuhan berdasarkan usia. Remaja
dinyatakan sebagai populasi usia yang rentan terkena masalah terkait tidur
disebabkan karena banyak faktor yang dapat mengurangi waktu tidur untuk usia
remaja dan dewasa muda seperti kebiasaan hidup, belajar-mengajar, peran dalam
masyarakat, yang dapat menimbulkan gangguan tidur. Tujuan: Untuk mengetahui
efektivitas aromaterapi lavender terhadap kualitas tidur mahasiswa Fakultas
Kedokteran Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara semester IV. Metode:
Jenis penelitian ini menggunakan pre-eksperimen, dengan desain rancangan one
grup pretest-posttest design. Penelitian ini menggunakan sampel mahasiswa
Fakultas Kedokteran Umsu semester IV sebanyak 72 sampel. Sampel mengukur
kualitas tidur dengan menggunakan kuesioner PSQI. Sampel diberikan
aromaterapi lavender dalam bentuk spray yang digunakan selama 7 hari berturutturut sebelum tidur. Data akan diolah dengan program SPSS. Hasil: Dari 72
sampel, didapatkan 40 (55.6%) sampel yang mengalami peningkatan kualitas tidur
yang baik dan 32 (44.%) sampel yang masih mengalami kualitas tidur yang buruk.
Kesimpulan: Berdasarkan hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa terdapat
pengaruh yang signifikan pada pemberian aromaterapi lavender terhadap kualitas
tidur mahasiswa Fakultas Kedokteran Umsu semester IV dengan nilai Sig. sebesar
0.000 < 0.05.
