Mengatasi Stres Belajar Dengan Teknik Relaksasi Melalui Layanan Konseling Individual Pada Siswa Kelas VIII SMP NEGERI 3 Sei Rampah

Abstract

Teknik relaksasi melalui layanan konseling individual digunakan untuk membantu siswa dalam mengatasi stres belajar. Stres belajar diartikan sebagai tekanan-tekanan yang dihadapi anak berkaitan dengan sekolah, dipersepsikan secara negatif, dan berdampak pada kesehatan fisik, psikis, dan performansi belajarnya. Penelitian ini bertujuan untuk membantu mengatasi stres belajar dengan teknik relaksasi melalui layanan konseling individual pada siswa kelas VIII C SMP Negeri 3 Sei Rampah tahun pembelajaran 2017/2018. Secara umum penelitian ini ditujukan kepada siswa kelas VIII SMP Negeri 3 Sei Rampah tahun pembelajaran 2017/2018 yang berjumlah 117 siswa, sedangkan untuk menentukan sampel dalam penelitian ini menggunakan purposive sampling yakni 4 orang siswa kelas VIII C. Instrument yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan observasi, wawancara, dan dokumentasi. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan dalam delapan kali treatmen maka di peroleh hasil adanya perubahan yang signifikan dari keempat siswa yang mengalami stres belajar, terlihat dari kesehariannya disekolah terutama saat KBM berlangsung, mereka lebih terlihat tenang, tidak usil terhadap temannya, bahkan sudah mulai terlihat responsif terhadap materi pembelajaran yang di sampaikan guru. Pencapaian tujuan treatmen yang telah dilakukan tersebut jika di persentasekan mencapai 70-90 %. Sehingga dapat disimpulkan dengan Teknik relaksasi melalui layanan konseling individual dapat mengatasi stres belajar siswa kelas VIII SMP Negeri 3 Sei Rampah tahun pembelajaran 2017/2018 .