FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN TINGKAT STRES PADA SISWA SMP 8 MUHAMMADIYAH KOTA MEDAN

Abstract

Pendahuluan: Tidur merupakan proses biologis penting yang berperan dalam menjaga keseimbangan fungsi fisiologis dan psikologis. Masa remaja ditandai oleh perubahan ritme sirkadian, peningkatan tuntutan akademik, serta penggunaan gadget yang semakin intensif, sehingga meningkatkan risiko gangguan kualitas tidur dan stres. Selain itu, lingkungan tidur yang tidak kondusif, seperti kebisingan, pencahayaan berlebih, dan suhu ruangan yang tidak nyaman, juga dapat mengganggu proses tidur dan memengaruhi kondisi psikologis remaja. Meskipun kualitas tidur, penggunaan gadget, dan lingkungan tidur diduga berperan terhadap stres, hasil penelitian sebelumnya masih menunjukkan variasi. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan kualitas tidur, penggunaan gadget, dan lingkungan tidur dengan tingkat stres pada siswa SMP 8 Muhammadiyah Kota Medan. Metode: Penelitian ini menggunakan desain korelasional dengan pendekatan cross-sectional. Sampel berjumlah 52 siswa kelas VII dan VIII yang dipilih menggunakan teknik Proportional Stratified Random Sampling. Kualitas tidur diukur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), penggunaan gadget diukur dengan kuesioner penggunaan gadget, lingkungan tidur diukur menggunakan kuesioner lingkungan tidur, dan tingkat stres diukur menggunakan Perceived Stress Scale-10 (PSS-10). Analisis data dilakukan secara deskriptif dan inferensial menggunakan uji Fisher’s Exact dengan tingkat signifikansi p < 0,05. Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas responden memiliki kualitas tidur yang buruk, penggunaan gadget berada pada kategori sedang, lingkungan tidur cenderung tidak kondusif, serta tingkat stres didominasi oleh stres sedang. Analisis statistik menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara kualitas tidur, penggunaan gadget, maupun lingkungan tidur dengan tingkat stres pada siswa kelas VII dan VIII (p > 0,05). Kesimpulan: Penelitian ini menyimpulkan bahwa kualitas tidur, penggunaan gadget, dan lingkungan tidur tidak memiliki hubungan yang signifikan dengan tingkat stres pada siswa SMP 8 Muhammadiyah Kota Medan. Stres pada remaja bersifat multifaktorial sehingga memerlukan pendekatan yang komprehensif dalam upaya pencegahan dan penanganannya.