HUBUNGAN ANTARA INTENSITAS AKTIVITAS FISIK BERDASARKAN NILAI METABOLIC EQUIVALENT OF TASK DENGAN KAPASITAS VO2MAX PADA ATLET REMAJA

Abstract

kebugaran jasmani, khususnya pada atlet remaja. Salah satu indikator kebugaran kardiorespirasi adalah kapasitas VO₂ max, yang mencerminkan kemampuan tubuh dalam memanfaatkan oksigen secara maksimal saat beraktivitas. Intensitas aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin diduga memiliki hubungan erat dengan kapasitas VO₂ max. Tujuan Penelitian: menganalisis hubungan antara intensitas aktivitas fisik berdasarkan nilai Metabolic Equivalent of Task (MET) dengan kapasitas VO₂ max pada atlet remaja usia 10–19 tahun. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif analitik dengan pendekatan cross-sectional. Intensitas aktivitas fisik diukur menggunakan International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) dan dinyatakan dalam MET-menit/minggu. Kapasitas VO₂ max diestimasi menggunakan Cooper 12-Minute Run Test. Analisis data dilakukan secara bivariat menggunakan uji Spearman Rank. Hasil: Sebagian besar responden berjenis kelamin laki-laki (63,6%) dan berada pada kelompok usia 13–19 tahun (63,6%). Mayoritas responden memiliki status gizi normal (59,1%). Intensitas aktivitas fisik kategori tinggi ditemukan pada 13 responden (59,1%). Kapasitas VO₂ max responden sebagian besar berada pada kategori sangat baik, yaitu sebanyak 10 orang (45,5%). Hasil analisis bivariat menunjukkan terdapat hubungan yang bermakna antara intensitas aktivitas fisik dan kapasitas VO₂ max dengan nilai koefisien korelasi Spearman sebesar r = 0,464 dan p-value = 0,030 (p < 0,05). Kesimpulan: Terdapat hubungan yang signifikan antara intensitas aktivitas fisik dan kapasitas VO₂ max pada atlet remaja usia 10–19 tahun.