PENGARUH OLAHRAGA SENAM AEROBIK TERHADAP TINGKAT STRESS PADA PASIEN NAPZA DI YAYASAN MEDAN PLUS (DRUG REHABILITATION)

Abstract

Latar Belakang: Stres merupakan salah satu faktor utama yang dapat memperparah kondisi psikologis pasien rehabilitasi NAPZA (Narkotika, Psikotropika, dan Zat Adiktif). Salah satu intervensi non-farmakologis yang potensial dalam menurunkan tingkat stres adalah aktivitas fisik seperti senam aerobik, yang dikenal mampu meningkatkan produksi endorfin dan memperbaiki suasana hati. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh olahraga senam aerobik terhadap tingkat stres pada pasien rehabilitasi NAPZA di Yayasan Medan Plus. Metode: Penelitian ini menggunakan desain pre eksperimental one group pretest-posttest. Sebanyak 30 pasien rehabilitasi NAPZA mengikuti intervensi senam aerobik selama 4 minggu, masing-masing 3 sesi per minggu, berdurasi 30 menit per sesi. Tingkat stres diukur menggunakan kuesioner DASS sebelum dan sesudah intervensi. Analisis data dilakukan dengan uji wilcoxon berpasangan menggunakan perangkat lunak SPSS versi 26. Hasil: Hasil menunjukkan penurunan signifikan tingkat stres setelah intervensi (p < 0,001). Sebelum senam aerobik, 66,66% responden berada dalam kategori stres tinggi, dan setelah intervensi angka tersebut menurun menjadi 6,66%. Sebaliknya, jumlah pasien dengan stres ringan meningkat dari 33,33% menjadi 93,33% setelah intervensi. Kesimpulan: Senam aerobik terbukti efektif dalam menurunkan tingkat stres pada pasien rehabilitasi NAPZA. Temuan ini mengindikasikan rekomendasi bagi isntitusi rehabilitasi untuk memasukkan senam aerobic sebagai bagian dari program terapi.