PENGARUH KONSUMSI MINUMAN KOPI TERHADAP KUALITAS TIDUR MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SUMATERA UTARA ANGKATAN 2020

Abstract

Latar Belakang: Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang paling popular dan juga menjadi salah satu minuman yang disukai serta dikonsumsi oleh penduduk dunia. Berdasarkan data dari International Coffee Organization tahun 2000-2010, setiap tahunnya konsumsi kopi dunia mengalami peningkatan 3-4%. Indonesia juga akan mengalami peningkatan yang besar terhadap konsumsi kopi 98% dalam 10 tahun terakhir. Kopi sendiri mempunyai lebih dari 1000 campuran senyawa bioaktif. Senyawa aktif yang utama adalah kafein, asam klorogenat, diterpen, kafestol, kahweol. Kafein yang ada didalam kopi merupakan kandungan yang paling sering dipelajari. Kafein merupakan zat psikoaktif paling terkenal didunia dan hampir sekitar 80% populasi mengkonsumsinya. Kafein sering dipercaya dapat menghilangkan rasa kantuk dan meningkatkan performa, biasanya konsumsi kafein sering dihindari juga saat malam hari agar dapat mencegah dampak buruk terhadap tidur malam hari. Turunnya kualitas tidur adalah salah satu hal yang paling sering dijumpai. Pada setiap tahunnya diperkirakan 25-50% terdapat laporan perihal penurunan kualitas tidur pada usia dewasa maupun usia muda dan 17% mengalami gangguan tidur yang serius. Tujuan: untuk mengetahui pengaruh konsumsi minuman kopi terhadap kualitas tidur mahasiswa Fakultas Kedokteran Muhammadiyah Sumatera Utara angkatan 2020. Metode: Penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah observational analitik dengan pendekatan cross sectional. Hasil: Dari total sampel 141 responden dijumpai yang mengkonsumsi minuman kopi sebanyak 137 responde (97,2%), dan dari 141 responden dijumpai konsumsi jenis kopi terbanyak adalah Cappuccino sebanyak 67 responden (47,5%). Hasil penelitian ini dengan menggunakan uji Fisher dijumpai nilai P value 0,001 dapat disimpulkan adanya asosiasi yang signifikan antara dua variabel yang diuji yaitu, adanya pengaruh minum kopi terhadap kualitas tidur. Kesimpulan: Penelitian ini ditemukannya pengaruh konsumsi minuman kopi terhadap kualitas tidur.